Brainfitness-træning udvikler skarpe hjerner og reducerer i væsentlig grad risikoen for Alzheimers. Det er videnskabeligt bevist. Hjernen kan udvikle nye celler hele livet og du kan forbedre forbindelserne mellem neuronerne – under de rette betingelser, fordi hjernen er plastisk. Jeg vil i foredraget fortælle, hvordan du løbende kan udvikle dine kognitive evner, som omfatter hukommelsesfunktioner, problemløsning og samspillet mellem højre og venstre hjernehalvdel. Brainfitness træning handler om hjernens evne til at udvikle sig ved hjælp af systematiske påvirkninger.

En særlig form for brainfitness-træning kaldes Peakliving, som er for mennesker, der vil yde deres maksimale. Især interessant for ledere på alle niveauer og sportsfolk. Jeg fungerer som din brain coach og instruerer i anvendelse af Frontal BioFeedback samtidig med, at vi indarbejder Brainfitness fremgangsmåder, så også hverdagen bliver en del af træningen.

Jeg har igennem de sidste 6 år holdt mange oplæg med udgangspunkt i træning af hjernen hos såvel yngre som ældre. Det er mennesker, der ønsker at holde sig mentalt på toppen og relativt fri for stress.

Udover bogen BrainFitness har jeg udgivet Hold hjernen skarp og hjertet varmt på forlaget BoD. Den sidstnævnte bog har mange tips til at træne sanserne som er en forudsætning for opmærksomhed og fokusering.